ファスティングって知ってる?

そういえば、昼休みに会社の友人が「ファスティングの効き目ってすごいのよ」と言ってきたのですが、私は「ファスティング」を知らなかったので、「ふーん」と気のない反応をしてしまいました。
家に帰ってからネットで検索してみたら、ファスティングって食事をぬくダイエットのことだったんですね。
ファスティングの効き目についてしっかりと聞いておけばよかったです。
ちょっとした連休中にファスティングにチャレンジです。
大体、準備期間と回復期間もあわせて期間は5日です。
おかゆメインの回復食でも良いけれど、やるならカロリー控えめなのに多種の栄養素が含まれているお嬢様酵素などの酵素ドリンクもプラスしてみたい。
と考えますよね(・m・ )クスッ!体重がどのくらい減るのか期待しています。
お嬢様酵素を飲んで痩せたいです!!ダイエットに使われる「酵素」には、消化や老廃物の排出など、代謝促進効果があります。
毎日効率良く摂取することで、痩せやすくリバウンドしにくい体づくりができるのはもちろん、低カロリーな酵素ドリンクは多くの栄養素を含むため、ダイエット中の女性が陥りがちな低栄養の状態を防ぐことができ、置き換え食でカロリーを減らしている人にもオススメです。
なかでも使いやすくおいしいのは、ごちそう酵素です。
甘ったるくないフルーティーな味とサラリとした口当たりで、朝のヨーグルトや置換食、スポーツ後や入浴後の炭酸割りと、変化をつけて楽しく続けられます。
お嬢様酵素を飲んで私もダイエット成功させたいなあ・・。
味と効果を考えたブレンドは、80種類もの果物や野菜を含んでいるのだそうです。
これを20日以上発酵させ、10ヶ月の熟成期間を置くことで、きれいな透明感が出るとともに、味の調整や効果の安定が図れるのだそうです。
おなかに良いオリゴ糖を含み、カロリーも抑えめで、200mlのコップ一杯(同量の水で希釈)で60kcalです。
市販の乳酸菌飲料を希釈して飲むと90?100kcalですから、3分の2以下のカロリーなんですよ。

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